1. 使用冷压麻油：一般麻油因为过度炒焙(深黑色)，不仅破坏原有的维他命E含量，更会产生致癌物质。冷压麻油色泽偏向茶色(很像老人茶的颜色，照光时有透明感)虽然冷压麻油价格较高，香气也不够重，但比较健康也比较不容易上火，坐月子第一要诀绝对要选好的麻油!紫金月子膳食选用的就是冷压麻油。
2. 酒精要完全挥发：传统婆婆妈妈煮麻油鸡，为了保留酒精的香味，所以并没有让酒精完全挥发，但这样残留酒精不仅很容易上火，也会透过母乳传递给宝宝，影响宝宝脑部发展。
3. 以等量的蔬果来平衡热补功效：一般中医渐进式调养理论以三阶段为主，前两周是恢复身体机能，所以会避免过热的热补;同时，因为身体还没有完全恢复，食用大量蔬果，会造成体质偏凉及关节酸痛的状况。
月子里上火怎么办
到了第三、四周补气血、回春预防老化阶段，食补重点即在热补，这时就需要以相对数量的蔬果来平衡热补的功效。不仅可以达到营养均衡，也可以避免上火，但是蔬菜水果比较凉(除非蔬菜类在烹调时有用姜、麻油等温补性高的食材调整)，所以还是不宜吃太多!
新妈妈月子中心哪家好？
每个女人都希望自己生完宝宝之后能轻松做个辣妈，所以为了产后月子坐的更舒适，更快恢复身材，很多产妇选择去专业的新妈妈月子中心，也就是月子中心或者月子会所，现在很多专业的月子会所，产妇和宝宝都能得到非常科学的照顾，而且服务十分人性化，产妇坐月子就像度假一般。
现代女人产后坐月子越来越流行去专业的月子中心，很多女明星产后坐月子都会选择去高端月子会所坐月子，比如李念、关悦、梅婷等女明星产后就是在爱帝宫月子中心坐的月子。
爱帝宫是家怎样的月子中心呢？爱帝宫不是一家普通的月子中心，而是一家非常科学的月子中心，爱帝宫不仅得到数万名产妇的亲历口碑，更是逐渐形成了自己的科学理论知识，爱帝宫在中国女性健康领域权威的出版社——中国妇女出版社，出版了畅销、专业的月子图书，有《享受月子 养壮宝宝》、《0-3岁宝宝辅食》等。
爱帝宫拥有一支专业、高效的服务团队，由新生儿护理经验丰富的临床护士、新生儿潜能开发师、产后膳食调理师、产后康复理疗师、产后纤体师、产后美容师、乳房保健护理师、资深新生儿护理专家团队，资深中医师、资深新生儿科专家、资深妇产科专家等组成，他们都为福布斯富豪和顶级明星的高端客户服务过，妈妈和宝宝在入住期间的所有康复计划都由爱帝宫专业团队为每一位产妇量身订造。
爱帝宫有全国最多最好的功能房，包括宝宝阳光房、育婴室、早早教启蒙教室、宝宝摄影棚、妈妈健身馆、产后头部护理室、妊娠纹修复室、月子病调理室，营养茶吧，中医体质诊断室，气血调理室，面部保养室，舒筋排毒室，小产特护室，产后子宫保养室，产后私密修复室，产后丰胸室、瑜伽室、好孕MBA等，为妈妈和宝宝健康舒适的月子生活提供了保障。
“十月怀胎 一朝分娩”的辛苦相信每一生过孩子的女人都能切身体会，所以在安全生下宝宝之后，就需要好好的坐月子，为了产妇能更好的坐月子，宝宝能得到更好的照顾，越来越多产妇选择去专业的月子中心坐月子。
“十月怀胎 一朝分娩”的辛苦相信每一生过孩子的女人都能切身体会，所以在安全生下宝宝之后，就需要好好的坐月子，为了产妇能更好的坐月子，宝宝能得到更好的照顾，越来越多产妇选择去专业的月子中心坐月子。